ジャイロキネシス®︎とは

※ジャイロキネシス®︎とは 元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が、自身のリハビリのため考案したエクササイズです。 ヨガ、バレエ、太極拳、水泳の動きをベースにした円や螺旋の動きで背骨を全方向へ動かし、ジャイロ独特の呼吸に合わせ体の広がりや軸を少ない負担で作っていきます。 肩こりや腰痛などの改善も期待されダンサーやアスリート以外の一般の方にもおすすめです。